Über mich

 

Hallo ich bin Anke. Leidenschaftliche Läuferin, Sachbuch-Autorin & Kursleiterin für aktuelle Gesundheitsthemen. Ich motiviere Frauen durch meine Ratgeberbücher, Workshops & Kurse zu mehr Bewegung und zu einem gesünderen und aktiveren Lebensstil. Authentisch & herzlich. Alle Tipps, die ich gebe sind zu 100 % alltagstauglich, die habe ich selbst probiert, getestet, die würde ich selbst meiner besten Freundin geben 😉.

Seit Jahren beschäftige ich mich mit dem Thema gesunde Ernährung, dabei ist insbesondere das Thema Säure-Basen-Haushalt mein absolutes Lieblingsthema. Aber das war nicht immer so, es gab eine Zeit, da hatte ich keinen Schimmer, was und wie man sich gesund ernährt, hatte null Bewegung, geschweige denn Sport in meinem Leben. Damals wäre ich nie auf die Idee gekommen, dass man beim Sport etwas falsch machen kann. Ich wurde eines besser belehrt! 🙈

Denn Folgendes ist passiert…

Wenn ich früher beim Spazierengehen Jogger sah, war ich immer neidisch.

„Wie machen die das nur?“ dachte ich. Für mich damals unfassbar und unerreichbar, wie die Jogger es schaffen, mit einer verblüffenden Leichtigkeit, schlank, durchtrainiert, immer lächelnd an mir vorbei zu fliegen.

Und dann, nach der Geburt meiner Tochter war es soweit, ich wollte auch mit dem Joggen beginnen. Durch die Schwangerschaft hatte ich etliche Kilos zu viel auf den Rippen und war unglaublich unfit geworden. So begann ich voll Enthusiasmus, jedoch ohne Plan und Verstand, mit dem Joggen. Ich lief zu oft, zu schnell und viel zu lang für eine völlig Untrainierte. Die Quittung folgte nach 8 Wochen: Totalausfall, durch eine massive Knieverletzung. Ich konnte nur noch humpeln.

Die ärztliche Diagnose damals: „Frau Thiel, Sie haben einen irreparablen Knieschaden und können hoffen, dass das Knie in 10 Jahren nicht steif wird und sie Arthrose bekommen.“

Diese Diagnose habe ich nicht akzeptiert! Fieberhaft suchte ich nach alternativen Lösungen für meine Knieschmerzen. Ich habe sie gefunden und es geschafft. Heute bin ich beschwerdefrei, habe weder ein steifes Knie, noch Arthrose, im Gegenteil, ich bin leidenschaftliche Läuferin und bin sogar Lauftrainerin geworden, trotz dieser Horrordiagnose.

Laufen gehört einfach zu mir und ist ein fester Bestandteil in meinem Leben. Laufen ist für mich ein Stück Freiheit, macht den Kopf frei, Ideen sprudeln nur so aus mir heraus und ich bin voller Power…und das kannst DU auch haben.

Meine Freundin Melanie hat mich mal gefragt: Anke, warum hast du angefangen Bücher zu schreiben und Kurse zu geben?

Ganz einfach. Durch meine Bücher, Workshops und Kurse kann ich viele Frauen erreichen. Ich möchte ihnen meine Fehler, insbesondere beim Joggen, ersparen, sie motivieren und fürs Laufen begeistern. Ich unterstütze sie selbst aktiv zu werden, so dass sie sich fitter, vitaler und wohl fühlen und einfach mehr Energie haben. 👍

Mehr zu meinen Workshops findest du hier auf der Seite unter „Workshops“, vielleicht sehen wir uns bald ja mal live🙃, würde mich freuen!

Bis bald, alles Liebe
Deine